Gruppenunterricht

Gruppenunterricht personal training / food coaching

Umfasst folgende Leistungen:

Individuelle Betreuung beim Training in Kleinst – oder Kleingruppen mit unterschiedlichen Trainingsinhalten

(z.B.: Yoga; Pilates; Gymnastik mit Kleingeräten wie Theraband /  Gymnastikball oder leichten Gewichten; Rückenschule; Tiefenentspannung; Nordic walking; walking; joggen;  Dehnen nach Anderson; Circuittraining ohne Geräte)

und / oder

individuelle Einzelbetreuung in Ernährungsfragen

(z.B. Tipps zum Abnehmen; Vermitteln von ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen)