Gruppenunterricht personal training / food coaching
Umfasst folgende Leistungen:
Individuelle Betreuung beim Training in Kleinst – oder Kleingruppen mit unterschiedlichen Trainingsinhalten
(z.B.: Yoga; Pilates; Gymnastik mit Kleingeräten wie Theraband / Gymnastikball oder leichten Gewichten; Rückenschule; Tiefenentspannung; Nordic walking; walking; joggen; Dehnen nach Anderson; Circuittraining ohne Geräte)
und / oder
individuelle Einzelbetreuung in Ernährungsfragen
(z.B. Tipps zum Abnehmen; Vermitteln von ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen)